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Arbeitsweise

achtsamkeitsbasiert, systemisch, lösungsorientiert, konstruktivistisch

Wie ich als Coach arbeite​

Grundlage meiner Coachings ist es, in einen echten, lebendigen Kontakt mit meinem Gegenüber zu treten. In die Zusammenarbeit mit meinen Klienten und Teilnehmern bringe ich meine langjährige Praxis- und Auslandserfahrung, meine umfangreiche Coachingerfahrung, mein feines Ohr für Zwischentöne sowie eine große Portion Wertschätzung ein.

In einer kooperativen Zusammenarbeit auf Augenhöhe, begleite ich den Entwicklungsprozess meiner Klienten achtsam und methodisch, beleuchte ihre individuellen Anliegen mit gezielten systemischen Fragen, erkenne und strukturiere Zusammenhänge. So wird auf dem Boden achtsamer Resonanz konstruktive Selbstreflexion möglich und wir erarbeiten gemeinsam zukünftige Handlungsoptionen.

Meine Klienten bringen dabei ihre eigenen Ressourcen in den Prozess ein und übernehmen Eigenverantwortung für ihre Weiterentwicklung. So gelingt es ihnen, neue Blickwinkel einzunehmen, Ressourcen zu aktivieren und konstruktiv zu nutzen. Gegenwärtige Herausforderungen werden gemeistert und nachhaltige Lösungen für ihre individuellen Anliegen gefunden.

Mein Coachingverständnis

Auf diesen 4 Säulen beruht mein Coach­ing­ansatz

Achtsamkeit ist eine grundlegende menschliche Fähigkeit und Haltung, die jedem Menschen zugänglich ist und sich durch Übung entfalten lässt. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein. Unsere ungeteilte Aufmerksamkeit ist auf den jetzigen Augenblick ausgerichtet – auf das, was äußerlich und innerlich gerade geschieht, ohne dies zu bewerten. Achtsamkeit im Coaching ist ein Schlüssel, um mit den eigenen inneren Zuständen in Kontakt zu kommen.

Mit einer bewussten, aufmerksamen, akzeptierenden Grundhaltung nähern wir uns dem, was in diesem Moment gerade wirklich ist. Annehmende Selbstwahrnehmung, Präsenz und Körperorientierung ermöglichen einen besseren Zugang zu den Hintergründen von automatischen Verhaltensmustern und unterstützen eine wirksamere Selbstregulierung. Mit diesem forschenden Zugang zur eigenen Innenwelt eröffnen sich für Klienten oft erstaunlich leicht und mühelos neue Handlungsoptionen.